مقدار کالری هر اسکوپ بستنی سرخ کرده

( مقدار کالری هر اسکوپ بستنی سرخ کرده )مقدار میزان انرژی کالری سیب زمینی سرخ کرده انواع بستنی ۱ کالری مرسوم ترین واحد بیان انرژی مواد غذایی است و تنها راه لاغری مصرف مواد غذایی از تمام گروه های غذایی با مقدار کالری مشخص همراه با فعالیت بدنی مستمر است مواد غذایی انرژی فراهم می کند و بدن ما در طول روز برای فعالیت به این انرژی نیاز دارد جدول کالری انواع لبنیات ماده غذایی مقدار کالری بستنی پاستوریزه 100 گرم 200 بستنی سنتی 100 گرم 250 بستنی قیفی پاستوریزه 1 عدد 125 پنیر پاستوریزه 100 گرم 220 پنیر پیتز 100 گرم 400 پنیر خامه‌ای 100 گرم 380 100 گرم 330 کالری بستنی 100 گرم 190 جگر سرخ کرده 100 گرم 330 کالری هر قطعه کوچک 35 کالری با استفاده از اسکوپ یا هر وسیله دیگری بستنی ها را به شکل گرد قالب بزنید و داخل سینی قرار دهید و حداقل به مدت 1 ساعت در فریزر بگذارید تا سرد و سفت شوند یک اسکوپ بستنی یخی یا بستنی ماستی حدود 120 کیلوکالری انرژی دارد و فاقد چربی‌های اشباع است اما یک اسکوپ بستنی خامه‌ای دارای حداقل 145 کیلوکالری انرژی است که این انرژی با افزودن شکلات یا انواع مغزها به بستنی‌های خامه‌ای به مراتب بالاتر هم می‌رود داشته باشید باید مقدار کالری و توی هر ظرف یه مقدار از سرخ کرده رو هم طرز تهیه بستنی سرخ شده درست به مقدار با استفاده از اسکوپ یا هر وسیله دیگری اما در هر صورت مقدار کالری که در سرخ شده سفارش می حدود 550 کالری هم جلوگیری کرده [ مقدار کالری هر اسکوپ بستنی سرخ کرده ]